segunda-feira, 18 de março de 2024

Recomendações para um Sono Saudável - Edição OPP

 


                        https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/opp_sonosaudavel.pdf

https://www.impala.pt/noticias/atualidade/sono-saudavel-ordem-dos-psicologos/

- O que está na origem dos problemas de sono?

- Como podemos melhorar os nossos hábitos de sono?

Nesta edição da Ordem de Psicólogos Portugueses podem encontrar-se respostas às questões colocadas e ainda recomendações para trabalhadores, mães, pais,  e cuidadores. 


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