Data: 21 de Julho de 2023 | 10h00 (Açores) | 11h00 (Continente)
Inscrição: O Webinar é de participação gratuita
mediante inscrição e será dinamizado por Carolina Soares - Técnica do Projeto
Linha Internet Segura e da Unidade de Cibercrime
Registe-se https://event.webinarjam.com/register/128/57lwqflo ou AQUI
POR TI – Programa de
Promoção de Bem-estar Mental nas Escolas”
POR TI é um programa de promoção de Bem-Estar Mental nas escolas
dirigido a alunos, famílias, professores e funcionários, que tem como
finalidade o desenvolvimento de
competências de regulação emocional que contribuam para estilos de vida
mentalmente mais equilibrados e saudáveis.
Fruto de uma candidatura realizada pela mediadora do programa
EPIS da escola secundária de Estarreja, Dr.ª Beatriz Nunes, fomos selecionados
para a implementação do referido programa, que se encontra a desenvolver na
escola secundária de Estarreja, sob a coordenação da professora Elizabete Costa
do Programa de Educação para a Saúde- PES. No corrente ano letivo decorreram sessões
de grupo com alunos e famílias cujo objetivo foi o de aumentar a consciencialização
sobre o bem-estar mental e a necessidade de estar alerta para entender os
primeiros sinais e sintomas de doença mental. Estiveram envolvidos alunos do 3º
ciclo e famílias. As sessões para os alunos decorreram em formato presencial
enquanto a dos encarregados de educação se desenvolveu à distância. A psicóloga
Maria Candeias foi a responsável pela dinamização das sessões que decorreram
com grande participação e entusiasmo de todos os participantes. Ainda no âmbito
desta primeira fase do programa, em outubro de 2023 irá decorrer uma sessão
para professores e funcionários.
Nos
próximos três anos letivos (2023/2024, 2024/2025
e 2025/2026), irá decorrer a 2ª fase do POR TI. No caso dos
jovens, o foco vai estar na promoção de estratégias de regulação das emoções,
enquanto para os docentes o objetivo vai passar pelo reforço das estratégias de
regulação das emoções, promovendo o recurso a estratégias de regulação
emocional adaptativas, na hora de enfrentar dificuldades emocionais ou
problemas de relacionamento com os alunos.
O POR TI é financiado pela Zurich Foundation, gerido pela
Zurich Portugal e Missão Azul e implementado pela EPIS - Empresários Pela
Inclusão Social em parceria com a Unidade de Psicologia Clínica Cognitivo -
Comportamental (UPC³) da Universidade de Coimbra.
Pod Esclarecer é um podcast semanal do Conselho regional de
lisboa da Ordem dos Advogados e tem como objetivo levar o direito à
sociedade.
Cada episódio aborda uma situação do nosso quotidiano de
forma concisa e pretende esclarecer o ouvinte sobre a sua resolução.
Constam episódios sobre a temática da saúde mental com especialistas
em psicologia clínica e da saúde, tais como:
PODESCLARECER 43 – Qual a importância da
Saúde Mental?https://www.youtube
PODESCLARECER 44 - Como
é Viver com Depressão? https://www.youtube.com
PODESCLARECER 46 - Como gerir emoções através do
autocuidado?https://www.youtube.com
Ansiedade - https://open.spotify.com/
Autoconhecimento - https://open.spotify.com/
Outros -
:
Lutos e perdas
Autocuidado
Emoções
Depressão
Distorções cognitivas
Relação com o próprio
....
Chá do Dia é desenvolvido pelos Psicólogos Marta Esteves,
Samuel Silva e Madalena Pinhão, da Faculdade da Faculdade de Ciências da
Universidade de Lisboa. Este Podcast, disponível na plataforma Spotify pretende
abordar e desmistificar diversas temáticas do mundo da psicologia.
As várias temáticas são selecionadas com o objetivo de
fornecer mais uma ferramenta a todos aqueles que procuram escutar e cuidar do
seu “eu” interior. Assim, procura ser de crescimento e de desenvolvimento
pessoal .
Fonte: Gabinete de Apoio Psicológico (GAPsi) da Fac. de Ciências da UL
http://atlasofemotions.org/ O Atlas das emoções é ferramenta interativa, produzi...
