Face ao cenário de pandemia COVID -19, que vivemos, a necessidade de aplicar medidas de proteção, o facto de
estarmos em isolamento social, o desconhecimento que temos sobre o futuro, é
expectável que nos sintamos ansiosos, com medo, preocupados e tensos.
Mais do que nunca é importante
termos consciência dos nossos estados emocionais e saber geri-los de modo a
manter o equilíbrio psicológico.
Consultar o documento " 3 passos para lidar com a ansiedade "aqui
Fonte: Ordem dos Psicólogos Portugueses
